L’attività dell’Atletica Val Lerrone si svolge
TUTTO L’ANNO
presso il CAMPO SPORTIVO
di Villanova d’Albenga
in Via Edmondo de Amicis, 1
secondo le seguenti modalità:
Nella STAGIONE INVERNALE (ORA SOLARE):
ESORDIENTI
con possibilità di scelta del luogo di allenamento tra:
- Campo sportivo di Casanova Lerrone il Venerdì dalle ore 15.00 alle ore 16.00
- Campo sportivo di Villanova d’Albenga il Martedì e Giovedì dalle ore 16.00 alle ore 17.00
RAGAZZI e superiori
Martedì, Giovedì, Venerdì dalle ore 16,00 alle ore 17,00 circa
Nella STAGIONE ESTIVA (ORA LEGALE):
ESORDIENTI
con possibilità di scelta del luogo di allenamento tra:
- Campo sportivo di Casanova Lerrone il Venerdì alle ore 16.00 alle ore 17.00
- Campo sportivo di Villanova d’Albenga il Martedì e Giovedì dalle ore 18:00 alle ore 19.00
RAGAZZI e superiori
Martedì, Giovedì, Venerdì dalle ore 18,00 alle ore 19,00 circa
Con noi non si corre solo in pista!
A seconda del periodo dell’anno, gli allenamenti nel corso della settimana o nel fine settimana si possono svolgere su itinerari alternativi come le spiagge o i sentieri dell’entroterra. A volte si predilige un percorso di salite e discese nella nostra vallata, oppure il percorso ‘morbido’ delle nostre spiagge.
E… D’ESTATE? SI VA AL RADUNO!
Dalla categoria CADETTI, nella pausa estiva, i tecnici dell’Atletica Val Lerrone, organizzano un raduno di una settimana, in una località ligure dell’entroterra dove i ragazzi hanno l’occasione di vivere e allenarsi, con due sessioni di allenamento giornaliere, dieta adeguata e con i consigli degli allenatori, proprio come veri atleti.
Un’esperienza che rafforza il gruppo, le potenzialità degli atleti e rafforza l’amicizia e coesione del gruppo.
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO PER GLI ALLENAMENTI:
Estate: pantaloncini corti, maglietta o canotta e cappellino
Inverno: tuta, pile, calzamaglia o pantaloni tecnici, k-way, berretto e guanti
È necessario utilizzare scarpe adatte alla pratica dell’attività sportiva (tipo running, non da passeggio, eventualmente chiedere agli allenatori)
Per la categoria Cadetti è consigliato procurarsi le scarpe chiodate.
Portare sempre agli allenamenti uno zaino completo di bottiglietta d’acqua, asciugamano ed eventuale vestiario di ricambio.
ABBIGLIAMENTO SOCIETARIO PER LE GARE
Tutti gli iscritti sono invitati a dotarsi dell’abbigliamento societario secondo quanto indicato.
Si ricorda che secondo le disposizioni FIDAL è obbligatorio gareggiare con la divisa della Società di appartenenza.
Alle gare è necessario presentarsi con maglietta/canotta della società.
Ricordarsi spille da balia per i pettorali!
